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秋季养生汤:莲子素肚汤

导语 合肥的天气越来越寒冷了,皮肤干燥开始成为秋季大多数人困扰的一个问题!敷面膜,做足面部补水工作,效果却十分短暂!今天小编为大家推荐3款秋季养生食谱,让你告别秋季干燥皮肤。

  秋季养生汤:莲子素肚汤

  莲子素肚汤

  食材:久赢国际素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克,盐、味素各适量、胡椒盐少许酒2大匙方法:

  做法:将素肚要浸腌足够的时间,才能入味。素肚加胡椒盐、酒拌匀后,浸腌15分钟。腌好的素肚放入热油中略炸1分钟。过油后的素肚加莲子、枸杞,黑枣、盐、味素及清水适量,放入沙锅中炖煮25分钟即可。

  功效:久赢国际口味独特,清心养阴润燥,很适宜秋冬季节服用。

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